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O papel das roupas de ioga:

1. O aumento da vitalidade vem do efeito da ioga no cérebro e nas glândulas.

2. Aparência e humor jovem: O Yoga reduz as rugas faciais e produz um efeito "lifting" natural.Isto é principalmente devido aos pinos.Nossa posição ereta habitual estimula a gravidade a puxar os músculos para baixo.

3. Com o tempo, os músculos faciais entram em colapso gradualmente.Alguns minutos de parada de mão por dia nos permitem reverter a ação da gravidade, tornando-se um impulsionador do rejuvenescimento para nós, para que os músculos faciais não cedam, reduzam as rugas e a pele fique naturalmente achatada.

Quarto, roupas de ioga Para os praticantes de ioga, a qualidade e o conforto são os mais importantes, não necessariamente as roupas de estilo zen das roupas e túnicas dos monges.Tenha um conjunto de roupas de ioga que caibam confortavelmente.

5. Um bom conjunto de roupas de ioga é muito leve e quase não há impedimento quando você faz os movimentos, permitindo que você faça todos os tipos de movimentos que desejar.

6. O Yoga tem três funções:

Uma delas é manter a juventude.A ioga acredita que a causa do envelhecimento é o autoenvenenamento, ou seja, o corpo acumulou muitas toxinas por muitos anos e não pode ser excretado do corpo.Pratique mais posturas de ioga, o corpo ficará mais forte e o corpo não acumulará muito colesterol e gordura, a pressão arterial voltará ao normal, o coração ficará mais saudável.A saúde geral é melhorada e a pessoa é naturalmente mais jovem e mais enérgica.Cada pose de ioga tem o efeito de desbloquear o corpo e a mente, aumentar ou restaurar a vitalidade e alcançar uma mente calma e estabilidade emocional.Torne-se saudável, a mente se torna mais aberta, mais forte, naturalmente mais capaz de enfrentar todos os tipos de pressões e contratempos invisíveis na vida.

O segundo grande efeito do yoga é refrescar a mente, que pode regular a energia do corpo.A maioria das pessoas respira com o peito em vez do abdômen.Este método de respiração não pode fazer bom uso da função dos pulmões, de modo que o oxigênio não pode encher totalmente os pulmões.Tão insalubre.E o yoga pranayama é uma técnica de respiração que fornece mais oxigênio ao cérebro, tornando todo o estado mental calmo e positivo.Pode até reduzir a quantidade de sono necessária a cada dia, enquanto permite que a mente mantenha-a clara e estável.

O terceiro efeito principal do yoga é limpar o corpo e a mente.De um modo geral, quando o corpo e a mente estão em estado de tensão por muito tempo, a resistência será enfraquecida e a doença naturalmente se aproveitará disso.Na última parte de cada sessão de yoga, terminará com a "postura supina".Tem um grande efeito relaxante e meditativo, dando às pessoas uma sensação de relaxamento e paz.